Переход ребенка из детского сада в школу — не просто смена учреждения, а сложный этап, который затрагивает первоклассника, семью и учителей. Наравне с радостью этот процесс может сопровождаться тревогой, неуверенностью и даже временными трудностями в поведении. О том, как снизить стресс и у детей, и у взрослых, рассказала доцент кафедры возрастной психологии и педагогики семьи РГПУ им. А. И. Герцена Татьяна Александрова.

«У ребенка меняется ведущая деятельность — с игровой на учебную. Он впервые оказывается в ситуации систематического обучения, где от него требуются произвольность, умение следовать инструкции и подчиняться правилам. Меняется его социальный статус: из «дошкольника» он превращается в «ученика», что накладывает на него новые обязанности и ожидания», — пояснила ученый. Кроме того, ребенок попадает в новый коллектив и пространство, знакомится с новым взрослым — учителем, переходит на новый режим.

Сама по себе неизвестность и новизна становится источником тревоги. И чтобы помочь ребенку, эксперт рекомендует родителям транслировать положительное отношение к школе и учителю, говорить об учебе как об интересном этапе, а не как об испытании. Поддерживающими могут быть фразы вроде «Тебя ждет столько нового и увлекательного» или «Я буду рядом, и мы справимся вместе». Помогут и конкретные высказывания про школу: «У тебя будет своя парта, свой класс и замечательная учительница, с которой ты узнаешь много нового и интересного».

«Ваше эмоциональное состояние — это главный ориентир для ребенка. Если вы сами тревожитесь, говорите о школе как о тяжелом испытании, ребенок считает это состояние. Поэтому начните с себя: пересмотрите свои установки, найдите в школьных воспоминаниях светлые моменты и транслируйте ребенку образ школы как пространства возможностей, а не как источника стресса», — посоветовала Татьяна Александрова.

Она призвала родителей не гнаться за академическими успехами ребенка, а поддерживать его любопытство и радоваться любым, даже маленьким успехам. Самое важное — то, как первоклассник адаптируется к новым условиям, учится дружить, слышать учителя, справляться с трудностями и ошибками.

Взрослым также следует внимательно наблюдать за состоянием ребенка. «Нарушения сна, капризность, раздражительность, жалобы на усталость — это сигналы, что нервная система перегружена. В такие моменты не требуйте от него «стараться», а дайте ему отдохнуть, подвигаться, побыть в игре. Уважайте его право на отдых и на свободное время — это не потерянное время, а восстановление ресурса», — подчеркнула эксперт.

Кроме того, важно создавать безопасную среду для ошибок, когда ребенок знает, что его не накажут, и не сравнивать его с другими детьми. У первоклассника должно остаться время и для игр, так как они продолжают быть важнейшим инструментом развития. «Через игру формируются произвольность, коммуникация, воображение — те качества, на которых держится учебная успешность. Поэтому если видите, что ребенок после школы бежит играть — не ругайте, а радуйтесь. Его нервная система так восстанавливается. Рисуйте с ребенком, лепите, конструируйте, танцуйте и занимайтесь музыкой — все это развивает необходимые базовые качества для успешной учебной деятельности», — отметила психолог.

Самим первоклассникам она порекомендовала не бояться ошибок, так как это часть учебы, не стесняться задавать вопросы, искать друзей и верить в себя.

Расширенный материал читайте в августовском номере газеты РГПУ им. А. И. Герцена «Педагогические вести».

Текст и фото: Педагогические вести